Είναι γεγονός πως μαθαίνοντας να προστατεύουμε τον εαυτό μας από τοξικότητες και να δημιουργούμε ειλικρινείς σχέσεις με τους σημαντικούς άλλους αυξάνουμε τις πιθανότητες να μειώσουμε το άγχος που είναι γνωστό ότι όταν ξεπερνά τα φυσιολογικά επίπεδα δημιουργεί ψυχοσωματικά προβλήματα.
Σε όλους τους ενήλικες
· Ανθρώπινες σχέσεις και επικοινωνία.
· Ενίσχυση αυτοεκτίμησης.
· Τεχνικές λειτουργικής επικοινωνίας και μείωσης άγχους.
· Τεχνικές αντιμετώπισης κρίσεων πανικού.
· Οι συνολικές συναντήσεις της ομάδας θα είναι 6.
· Η διάρκεια της ομάδας θα είναι 3 μήνες.
· Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη Τετάρτη από 18:00 έως 20:30.
· Συντονισμός ομάδας: Έφη Πολίτη – Ψυχολόγος.
Πέρα από τις παραπάνω θεματικές που αφορούν το σύγχρονο τρόπο ζωής και τις σχέσεις που αναπτύσσονται σε αυτό το πλαίσιο, θα προβούμε στα πλαίσια της ομάδας σε βιωματικές ασκήσεις για την ανάπτυξη μιας θετικής εικόνας για τον εαυτό με σκοπό της ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και τη δημιουργία πιο υγιών ερωτικών, φιλικών αλλά και επαγγελματικών σχέσεων.
Η σελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει τη διαδικτυακή εμπειρία σας. Εφόσον συνεχίσετε, συμφωνείτε με την χρήση των cookies από εμάς. Διαβάστε περισσότερα